Guía de alimentación de la dieta 3x1 de Frank Suárez

Alientos tipo A según Frank Suárez: Son los alimentos que bajan de peso, es decir, sirven para adelgazar.

Parte 1: Carnes, Pescados, Cerdo, Mariscos, Quesos, Semillas...


Parte 2: Grasas, Condimentos, Lácteos, Vegetales...

Alientos tipo E según Frank Suárez: son los alimentos que engordan, por lo que será necesario consumirlos con moderación y especialmente en la proporción de la dieta 3x1 o de la 4x1

Parte 1: Cereales, Panes, Farináceos, Endulzadores...

Parte 2: Pastas, Frutas, Bebidas, Condimentos...

Fuente: https://cursos15.blogspot.com/2017/10/alimententos-tipo-y-e-dieta-4x1.html
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2 comentarios:

  1. Valentina12 de agosto de 2021, 21:45

    No me queda clara una cosa: la mantequilla es tipo A o tipo E? porque está en ambas tablas...

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    1. Unknown24 de octubre de 2021, 5:55

      Hola feliz día. Realmente no soy especialista en ninguna de las áreas de la salud. Viendo estos que preguntas, me hace pensar que la Margarina sería de la E y la Mantequilla de la A. Igual estaré atenta a alguna respuesta que emitan.

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